「 健康 」 一覧

水分補給さえできれば運動中何を飲んでも良いのかというと、実は目的によって変えるのが正解です。適切な水分補給をして運動のや体のパフォーマンスを上げましょう！ まずは運動中に飲まない方がよい飲み物から。 …

女性の多くが悩む便秘、実は万病のもとになるとも言われています。 腸活、菌活、腸内フローラを整える・・など昨今話題になっていますが、まずは自分の便秘の原因を知り効率的に治していきましょう。 便秘とは 腸 …

※2/2更新 新型コロナウイルス 潜伏期間や致死率は？予防になにをしたら良い？ 中国はそろそろ旧正月。春節を迎え日本にも沢山の旅行者の方が来るはずですが、心配なのは新型肺炎を起こす「新型コロナウイルス …